बस्ती(उ0प्र0)- 13 फरवरी 2026, आधुनिक जीवनशैली में बढ़ते तनाव और असंतुलित दिनचर्या के बीच “पंचतत्व क्रिया” को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ रही है। विशेषज्ञों का मानना है कि प्रकृति के पांच तत्व—पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश—के संतुलन पर आधारित यह सरल एवं प्राकृतिक अभ्यास शरीर और मन को स्वस्थ रखने में सहायक हो सकता है।
प्रो डॉ नवीन सिंह, निदेशक, संकल्प योग वैलनेस सेंटर, बस्ती के अनुसार पंचतत्व क्रिया नियमित रूप से करने पर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हो सकती है। उनका कहना है कि नंगे पैर धरती पर चलना, स्वच्छ जल का संतुलित सेवन, सूर्य के प्रकाश का सीमित संपर्क, शुद्ध वायु में श्वसन अभ्यास तथा ध्यान जैसी प्रक्रियाएं शरीर को प्राकृतिक ऊर्जा प्रदान करती हैं।
